a w ogole to kupilam inne niz zawsze witaminki,biore je 3 raz(na poczatku myslalam,ze to cos innego) ale po nich jest mi niedobrze wlasnie przed chwila lyknelam i mam ochote... dziwna jestem chyba przestane je brac Ps.jak nie bede sie odzywac dlugi czas tzn. ,ze to te witaminkiumieram...:/ Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-01-04 06:48:31
Kojot, jednak polecalbym skoczyć na profesjonlną siłke i tam sprawdzić rekord. Gryfy 10kg są troche inne niż olimpijskie i łatwiej sie na nich wyciska (trudno to wytłumaczyć, ale wiekszosc osób, które znam na gryfach 10kg ciskają wiecej niż na olimpijskich ).
[...] i nie mogłem oddychać nosem. Wiem, że z biegiem czasu, prędkość zacznie się zwiększać, ale muszę być cierpliwy. Na siłowni praca nad CUN, w płaskich butach siady są zupełnie inne niż w butach z podwyższeniem. Nogi miałem lekko zmęczone, więc nie chciałem szaleć i zrobiłem 3 jedynki na 140kg, z techniki jestem zadowolony, aczkolwiek czułem bieg w [...]
[...] każdą rękę) 5 clean + 5 snatch + TGU 24kg Komentarz: Pierwszy dzień nowego cyklu i wpadło 20 siadów na 105kg, z czego jestem bardzo zadowolony. Na rozgrzewkę również daję bieg, żeby powoli wracać do biegania. Na razie ostrożnie, bo tylko 800m, ale to zawsze coś przebiegnięte :-) wyciskanie hantli troszkę inne niż KB, co było ciekawe ;-) Pozdro
[...] "itp" co ludziom myślącym logicznie sugeruje ciąg dalszy, cytuję "obrona przed najczęściej spotykanymi atakami". Poza tym w NASZYM świecie najpopularniejsze ataki są nieco inne, niż te z WASZEJ listy idąc za ciosem 3. jak zamierzasz bronić się przed mocnym chwytem (a nie próbą chwytu) bez wcześniejszego uwolnienia się z chwytu odpowiadasz byc [...]
Z mojego doświadczenia (2 obozy z Instytutu) wynika, że na tego typu wyjazdach przerabia się naprawdę ciekawe rzeczy, inne niż na regularnych sekcjach, jednak opisy programu danego wyjazdu są luźną parafrazą tego co się tam będzie działa (co ja odbieram jako plus, wolą zostać zaskoczony, niż wiedzieć dokładnie co będę trenował każdego dnia).
[...] diety węglami, bardzo pomocne, smak neutralny, więc mogę dodać do wszystkiego. Trochę źle się czułem z rana, ale ogarnąłem się przed treningiem. Godziny posiłków są zupełnie inne niż podałem, ale posiłek przed treningowy nadal jest przed treningowy itp. to nie będę teraz zmieniał... Trening Kozacko. Zrobiłem tak, że jak szedłem po treningu na [...]
Przydalyby sie na pewno sensowniejsze zrodla bialka niz jogurt na zmiane z twarogiem. A do tego odrobina miesa. I tluszcze inne niz orzechy i to co w miesie tez dorzuc. A do tego rowne rozlozenie makr sie klania - masz 2 posilki bez tluszczu, nierowno rozlozone bialko i jeden posilek bez wegli.
[...] i zbiegnąć z jakiegoś drapacza chmur żeby się w kat. zmieścić %-) Żarło nadal bez zmian? WW w okolicach 500-600g w dalszym ciągu? :-P To ja też zadam pytanie, ale trochę inne niż wszystkie. Masz może jakiś swoich ulubionych zawodników ( obojętnie czy z Polski czy z zagranicy ), których rad lubisz słuchać, starasz się śledzić ich [...]
[...] i zbiegnąć z jakiegoś drapacza chmur żeby się w kat. zmieścić %-) Żarło nadal bez zmian? WW w okolicach 500-600g w dalszym ciągu? :-P To ja też zadam pytanie, ale trochę inne niż wszystkie. Masz może jakiś swoich ulubionych zawodników ( obojętnie czy z Polski czy z zagranicy ), których rad lubisz słuchać, starasz się śledzić ich [...]
[...] i zbiegnąć z jakiegoś drapacza chmur żeby się w kat. zmieścić %-) Żarło nadal bez zmian? WW w okolicach 500-600g w dalszym ciągu? :-P To ja też zadam pytanie, ale trochę inne niż wszystkie. Masz może jakiś swoich ulubionych zawodników ( obojętnie czy z Polski czy z zagranicy ), których rad lubisz słuchać, starasz się śledzić ich [...]
[...] Sipesa? Czynnik instynktu Dawni kulturyści, tacy jak Chuck Sipes, Leroy Colbert i Reg Park, wydawali się mieć niemal rodzaj „szóstego zmysłu” i często robili rzeczy zupełnie inne niż ich rówieśnicy i czerpali z tego ogromne korzyści. Często naukowcy zajmujący się ćwiczeniami weryfikowali te techniki dziesiątki lat później, a niektóre z nich stały [...]
Jo, ja zawsze twierdze ze zapotrzebowanie dietetyczne kobiet jest inne niz mezczyzn, ale nie daj sie zwieść badania na ten temat sa skape i przesiąknięte szowinizmem Tekst o ciastku jako argument mnie powalil , ciekawe jak tłumaczą ze mężczyźni łasu****ą nie mniej niż kobiety.
[...] Większość tego co napisałem udostępnia treningi prawie codziennie, oraz dodatkowo indywidualne lekcje. W Chinach u tradycyjnych nauczycieli treningi są po pierwsze zupełnie inne niż sobie to wyobrażasz, a dodatkowo na ogół 2 – 3 razy w tygodniu po od 1,5 do max 4 godzin dziennie. Pomiędzy treningami u mistrza tak jak i w Polsce o ile [...]
[...] na przyswojenie wszystkich mikroelementow ze spozywanego posilku a nie tylko czesci z nich moj brat ma szesnascie lat i jest na tej diecie - ale jego efekty sa zupelnie inne niz moje, gdyz on jeszcze rosnie - i to normalne / natomiast jego kondycja, muskulatura i zdrowie, jak na jego wiek, sa doskonale - przede wszystkim caly tluszcz, jaki [...]
Ta budka wygląda jak te z czasów PRL'u gdzie jedyne lody jakie były to twarde śmietankowe w wafelku %-) Sprzedawane zazwyczaj na odpustach :-P Swoją drogą! Jedne z lepszych lodów były jakieś taki zupełnie inne niż wszystkie
[...] mojej relacje z jedzeniem i te wyrzuty sumienia jak sobie pojem to się ciągnie od momentu kiedy schudłam sobie 30kg się głodząc . Mam czas że mogę sobie jeść co chce w nieskończoność i jestem szczęśliwa a mam czas że jedzenie inne niż to w makro mnie stresuje . Więc na pewno wejście na zero będzie lepszym rozwiązaniem niż ciągnięcie tej redukcji
[...] lat ci sami kolesie będą przeklinac chwile kiedy przyszły im do głowy pomysły o saa- natomiast jeżeli chodzi o mc to niekoniecznie- pod warunkiem, że podejście ich bedzie inne niż wykazane na podstawie pytań o środki dla nich szczególnie szkodliwe... ale nadzieja mała a i tak wszystko pójdzie na karb sportu, ktory uprawiają a nie ich własnej [...]